цены

Цену называет психолог. Опыт мы пишем, а не прячем.

Стоимость встречи каждый специалист назначает сам — чаще всего 2 500–3 500 ₽, самая низкая — 700 ₽. Уровень к цене не привязан: он говорит, сколько человек практикует и запросы какой сложности к нему направляет подбор. Вы видите и то, и другое, и решаете сами.

Стажёр

до 3 лет практики

подбор направляет

лёгкие и средние запросы

подойдёт для большинства «домашних» запросов: тревога, выгорание, бессонница, родительские конфликты

У всех на этом уровне

·Подготовка по основному методу — проверена куратором
·Регулярная супервизия — с первого клиента
·Личная терапия — в прошлом или сейчас
·Подписанный этический кодекс

Не направляем

·Тяжёлые запросы — например, комплексная травма или острый кризис: подбор к стажёру их не направляет

Профессионал

3–7 лет практики

подбор направляет

лёгкие и средние запросы, тяжёлые — те, с которыми работает

если запрос комплексный или это «не первая попытка».

У всех на этом уровне

·Подготовка по методу — проверена куратором
·Регулярная супервизия — с первого клиента
·Личная терапия — в прошлом или сейчас
·Подписанный этический кодекс

Не направляем

·Тяжёлые запросы, о которых специалист сам не отметил, что работает с ними
·Запросы с мыслями о самоубийстве и самоповреждением — их подбор направляет ведущим специалистам

Ведущий специалист

7 лет практики и больше

подбор направляет

любые запросы, включая самые тяжёлые

для длительной работы и самых тяжёлых запросов: ведущим подбор направляет любые, включая мысли о самоубийстве и самоповреждение. Некоторые ведущие специалисты сами ведут супервизии для коллег.

У всех на этом уровне

·Подготовка по методу — проверена куратором
·Регулярная супервизия — с первого клиента
·Личная терапия — в прошлом или сейчас
·Подписанный этический кодекс

про длительность встречи

От 50 до 90 минут — длительность называет специалист.

Длительность встречи зависит от метода и от того, как работает специалист: обычно это 50 или 60 минут, а для EMDR (ДПДГ) нередко 90 — фазы переработки воспоминания нельзя прерывать на середине. Длительность и цена видны в карточке до записи; первая платная встреча чаще длится час — на ней собирают историю.

что входит в любую встречу

Что входит в любую встречу.

Видеовстреча в защищённой комнате

Видео шифруется при передаче. Записи встреч на платформе не ведутся.

Заметки психолога

Приватные (только у него) и общие (видны вам) — раздельно. Никогда не смешиваются.

Дневник между встречами

Записывайте мысли, эмоции, тело, триггеры. Дневник видите только вы.

Короткие опросники

Раз в две недели — одна короткая шкала: настроение, тревога, сон и другие. В кабинете видно, как меняются баллы.

Экстренные контакты

В кризисе — звоните 112; кризисная линия для взрослых 8-800-333-44-34, для детей и подростков 8-800-2000-122. Психолог не заменяет скорую помощь.

Отмена за 12 часов — без оплаты

Позже — встреча по общему правилу считается состоявшейся; при болезни переносят без доплаты. Так записано в договоре.

Начнём с короткого знакомства.

20 минут с психологом без обязательств — у большинства специалистов бесплатно. Дальше — вы решаете, идти или нет.

Подобрать психолога →Как это работает

В кризисе — звоните, не пишите.

Работа с психологом не заменяет экстренную помощь. Если сейчас есть мысли о самоповреждении или другой человек в опасности — позвоните сразу.

112— общий экстренный · скорая, полиция, МЧС

8-800-333-44-34— бесплатная кризисная линия доверия · взрослым, 24/7

8-800-2000-122— детям, подросткам и их родителям · 24/7, бесплатно