цены

Опыт стоит по-разному. И мы это пишем, а не прячем.

У каждого терапевта виден его уровень. Цена честно отражает опыт, объём супервизии и наличие данных по исходам. Начать можно с практика и переходить к старшим — если запрос потребует.

Стажёр

до 3 лет опыта

от 650₽ / 50 мин

подойдёт для большинства «домашних» запросов: тревога, выгорание, бессонница, родительские конфликты

Входит в цену

·Сертификация по основному методу (минимум 275 ч)
·Еженедельная супервизия
·Личная терапия — обязательна
·Данные по исходам — копятся

Не входит

·Сложные ПТСР-протоколы (передадим ведущему специалисту)
·Длительная схема-терапия

Профессионал

3–7 лет опыта

1 500 – 4 000₽ / 50 мин

если запрос комплексный или это «не первая попытка». Достаточно истории, чтобы динамика по шкалам у клиентов стала наглядной в карточке.

Входит в цену

·2+ метода с подтверждённой сертификацией
·Супервизия 2×/мес
·Опыт сложных случаев (ПТСР, ОКР, потеря)
·Видимая динамика по шкалам в карточке

Ведущий специалист

7+ лет опыта

от 4 000₽ / 50 мин

для длительной работы и нестандартных запросов. Сами супервизоры для других терапевтов.

Входит в цену

·Сложные случаи: суицидальный анамнез, диссоциация, личностные расстройства
·Полный массив данных по результатам за несколько лет
·Авторские публикации в рецензируемых журналах
·Сами супервизоры для других терапевтов

про длительность сессии

50 минут — стандарт. Для EMDR — 80 минут.

Большинство сессий длятся 50 минут — этого достаточно для КПТ, DBT, ACT, схема-терапии и большинства консультативных встреч. EMDR-протокол часто требует 80 минут, потому что фазы переработки воспоминания нельзя прерывать на середине — иначе клиент остаётся с открытой темой.

стандартная сессия

50 минут

КПТ, DBT, ACT, схема-терапия, IPT, парная и большинство встреч. Цены в таблице выше — за такую сессию.

EMDR-протокол

80 минут

Цена пропорционально ×1.6. Терапевт согласует длительность с вами заранее. Не все EMDR-сессии 80-минутные — диагностика, стабилизация и завершение могут быть стандартными 50.

что входит в любую сессию

50 минут — это 50 минут, не «академический час».

Видеосессия в защищённой комнате

LiveKit, end-to-end шифрование, запись только по вашему явному согласию.

Заметки терапевта

Приватные (только у него) и общие (видны вам) — раздельно. Никогда не смешиваются.

Доступ к дневнику между сессиями

Записывайте мысли, эмоции, тело, триггеры. Что показывать терапевту — решаете вы.

Опросники по запросу

Короткие шкалы для оценки настроения, тревоги, сна — если это релевантно вашему запросу. Раз в неделю напоминание.

Экстренные контакты и кризис-протокол

В кризисе — звоните 112 / 8-800-2000-122. Терапия не заменяет скорую помощь.

Перенос за 24 ч — бесплатно

За меньше — оплачивается. Это правило защищает обе стороны.

Начнём с короткого знакомства.

20 минут с терапевтом — бесплатно, без обязательств. Дальше — вы решаете, идти или нет.

Подобрать терапевта →Все терапевты

В кризисе — звоните, не пишите.

Психотерапия не заменяет экстренную помощь. Если сейчас есть мысли о самоповреждении или другой человек в опасности — позвоните сразу.

112— общий экстренный · скорая, полиция, МЧС

8-800-333-44-34— бесплатная кризисная линия доверия · взрослым, 24/7

8-800-2000-122— детям, подросткам и их родителям · 24/7, бесплатно