Александра Волкова

“Я начинающий психолог-консультант, студентка 5-го курса факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова. В настоящее время завершаю обучение когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В своей работе я ориентируюсь на научно обоснованные методы психологической помощи, использую инструменты Когнитивно-поведенческой терапии, реализуя их с помощью Деятельностного подхода, которому обучают только специалистов, выходящих из МГУ. Мне близок подход, в котором психологическая помощь не ограничивается обсуждением трудностей и эмоциональной поддержкой. Я стремлюсь не только помочь человеку разобраться в сложившейся ситуации, но и способствовать развитию его психики, формированию адаптивного мышления и навыков, которые позволят ему самостоятельно справляться с трудностями в будущем. С чем я работаю: - Низкая самооценка и неуверенность в себе; - Тревожные мысли и социальная тревожность; - Проблемы с принятием решений; - Депрессивные симптомы и апатия; - Стресс; - Проблемы в межличностных отношениях; - Неспособность сказать "Нет"; - Неспособность высказываться в конфликтах; - Помощь с адаптацией к трудностям на учебе, работе; В работе для меня особенно важны уважение к индивидуальности каждого человека, бережное отношение к его переживаниям и опора на научно обоснованные методы психологической помощи. Со мной вы научитесь лучше понимать себя, свои потребности и особенности поведения.