Калмыков Андрей Викторович

“Ко мне приходят, когда стало тяжело справляться самостоятельно: не хватает сил, постоянно тревожно, сложно начать или закончить дела, работа перестала приносить удовольствие, а привычные способы отдыха уже не помогают. На первых встречах мы подробно разбираемся, что происходит и почему ситуация сохраняется. Вместе определяем, что именно вы хотите изменить, и выстраиваем план работы. Дальше небольшими шагами работаем с мышлением, поведением и навыками, которые помогут вам лучше справляться самостоятельно. По ходу терапии регулярно сверяемся с результатами и при необходимости меняем курс.